Петли Береша

Основное применение петель Береша – тренинг мышц живота.
Самым эффективным упражнением для этого является подъем ног в висе на перекладине. В данном движении нет прямой опоры и фиксации. Пресс работает сразу по двум направлениям, что и позволяет создать невероятный стресс, который ведет к последующему развитию мышц живота. Однако самой большой проблемой является банальная слабость мышц предплечий. В большинстве случаев спортсмен попросту не может удерживать свое тело в положении виса на протяжении длительного времени. Из-за этого мышцы живота не успевают получить нагрузку, а атлет, несмотря на все усилия не способен продолжать продуктивное выполнение упражнение.

Существует специальная скамья для пресса, которая якобы имитирует биомеханику данного упражнения, но, разумеется, это не так. Ее главный недостаток – наличие точек опоры. Человек, выполняющий подъем ног в такой стоячей скамье облокачивается либо спиной, либо тазом, а это в корне меняет биомеханику движения. Пресс работает только в одном направлении, что довольно плохо сказывается на общей эффективности упражнения.

В отличие от различных скамей для пресса, петли для турника не создают опорных точек. Это позволяет прессу выполнять основную физиологическую функцию без каких-либо ограничений. Биомеханика движений остается на прежнем уровне. Если говорить по существу, то только петли Береша можно назвать полноценной заменой классической перекладине, в случае, когда речь идет о тренинге мышц живота.

-14%
-14%
1 190 руб. 1 390 руб.
- + Пара
2 490 руб.
- + Пара
1 390 руб.
- + Пара

Лидер продаж да
Лидеры продаж:
-34%
-34%
1 770 руб. 2 690 руб.
- + Пара
-32%
-32%
2 290 руб. 3 390 руб.
- + Пара
-26%
-26%
1 550 руб. 2 090 руб.
- + Пара
1 050 руб.
-9%
-9%
860 руб. 950 руб.
Яндекс.Метрика